Agora, até mesmo quem tem a pele sensível, é morena ou negra pode fazer o tratamento, com segurança, e dar adeus aos pelos indesejáveis.

Se os seus pêlos formam uma discreta, suave, sexy penugem loira, harmoniosamente distribuída pelo seu corpo, a depilação a laser, definitivamente, não é prioridade na sua vida. Mas, se você faz parte da legião de mulheres que sofre com uma massa de fios escuros, grossos, rebeldes, espalhados pelo corpo todo, o método pode ser libertador. Sim, porque ao final de algumas sessões praticamente 100% dos pêlos terão desaparecido. Além disso, já na segunda aplicação, eles estarão mais claros e finos.
Agende seu horáuo: 11 3887-9530

Ela é uma aliada e tanto para eliminar os quilos extras e acabar com os pneuzinhos. E o melhor: tudo isso sem perder o pique nem passar fome.

A inclusão da proteína no cardápio de quem quer perder peso não é novidade. A dieta do Dr. Atkins, sucesso nos anos 1990, já pregava o consumo desse nutriente como uma saída eficiente para eliminar os quilos extras. Na época, especialistas criticaram o regime, por adotar o consumo de proteínas gordas e abolir os carboidratos do cardápio. Mas ela voltou, e em versão bem mais saudável. Agora, para ficar com a barriga chapada, você deve consumir apenas proteínas magras, como peixes, aves, queijos brancos, ovos e leguminosas, e combiná-las com carboidratos integrais e gordura saudável. "As proteínas favorecem a construção de músculos, que aceleram o metabolismo e, por isso, queimam mais calorias", explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP). Mas atenção: não vale exagerar na dose! "O consumo em excesso pode comprometer o funcionamento do fígado e dos rins. Quem leva uma vida sedentária pode ingerir 1 g de proteína por quilo de peso. Para aquelas que praticam atividade física regular, o consumo deve ser de 1,4 g a 1,8 g", alerta Roseli Rossi. Siga o cardápio com 1.100 calorias e perca até 2 quilos em uma semana. É hora de enxugar as medidas!




OPÇÃO 1

- 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com ½ papaia e 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada

- 1 torrada integral

- 1 fatia média de queijo de minas frescal light



OPÇÃO 2

- 1 pote de iogurte natural desnatado misturado com 1 maçã picada

- 1 torrada integral

- 1 col. (sopa) de creme de ricota





OPÇÃO 3

- 1 copo (200 ml) de leite de soja light batido com 4 morangos e ½ col. (sopa) de óleo de coco

- 1 fatia de pão de forma integral light

- 3 fatias finas de peito de peru



OPÇÃO 4

- 1 pote de iogurte de frutas 0% de gordura com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada

- 1 torrada integral

- 1 ovo mexido



OPÇÃO 5

- 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com ½ papaia e 1 col. (sopa) de aveia em flocos grossos

- 1 fatia de ricota







LANCHE DA MANHÃ



OPÇÃO 1

- 2 castanhas-do-pará

- 1 xícara de chá branco



OPÇÃO 2

- 1 noz média

- 1 xícara de chá de cavalinha



OPÇÃO 3

- 2 castanhas-do-pará

- 1 xícara de chá de camomila



OPÇÃO 4

- 4 amêndoas

- 1 xícara de chá de cavalinha



OPÇÃO 5

- 1 noz média

- 1 xícara de chá de gengibre


Créditos para : http://corpoacorpo.uol.com.br/nutricao-saude/266/proteina-da-vez-seca-barriga-ela-e-uma-aliada-208808-1.asp

Com o SlimLipo, a cânula introduzida até a camada de gordura vem acoplada ao laser...Abdome lisinho, lisinho!


Você malha pelo menos três vezes por semana, encara a dieta à risca e nada... A tão sonhada barriguinha reta, firme, com zero de gordura nunca aparece! Não desanime. Assim como algumas mulheres têm facilidade em perder peso e ganhar músculos, outras – muitas, por sinal – enfrentam um desafio e tanto para esculpir o abdome e conquistar uma cintura de pilão. Se esse é o seu caso, respire aliviada, LEIA COM CALMA tudo sobre LIPO A LASER.






Fim das gordurinhas a jato SlimLipo: o procedimento, realizado com um aparelho de laser lipólise, é bem diferente da lipoaspiração. Na lipoaspiração são utilizadas cânulas de grande calibre e de metal na tentativa de, com movimentos de vaivém, quebrar a gordura para que ela seja aspirada e retirada do organismo. “Na SlimLipo, a cânula introduzida até a camada de gordura vem acoplada ao laser, um feixe de luz com dois comprimentos de onda que rompe as células adiposas, tornando o conteúdo delas líquido. Não há necessidade de aspirar a gordura, que é eliminada pelo próprio organismo. A técnica é feita com anestesia local e sedação para pequenas partes ou associada à lipo convencional com local e peridural nos Hospitais .

Resolvi colocar essa postagem , por que fiz uma pesquisa, e 50% das nossas pacientes em cirurgia plástica são mulheres que chegaram aos 40! Bem resolvidas.


E realizar uma plástica seja ela qual for, só faz aumentar a auto estima feminina! Como é o meu caso, me dou ao luxo de entrar na estatística e recomendo! Sem exageros, cuide de seu corpo!

Nas últimas décadas, milhões de mulheres foram submetidas à cirurgias plásticas, sejam elas nos seios, abdomem, no bumbum, fizeram preenchimento nos lábios, botox, lipoescultura, . Os procedimentos se modernizaram e os refinamentos nas técnicas cirúrgicas trouxeram mais segurança às cirurgias.

Uma plástica bem realizada pode melhorar a auto-estima e enaltecer aspectos relacionados à feminilidade das pacientes.






















Pense nisso!

Estamos aqui para ajudá-las e lembre-se: Cirurgiões Plásticos devem ter registro na SOCIEDADE BRASILEIRA DE CIRURGIA PLÁSTICA.

OPERE EM SEGURANÇA!

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.
Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno

Nosso álbum FACEBOOK!

•  insegurança
•  inadequação
• perfeccionismo
• dúvidas constantes
• incerto do que se é
• sentimento vago de não ser capaz de realizar nada 
• depressão
•  não se permite errar
•  necessidade de: agradar
• aprovação
• reconhecimento

O que diminui a auto-estima?
















Quando começa a se formar ...

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.


Para elevar a auto-estima é preciso:

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.



Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem

- harmonia entre o que sente e o que diz

- necessidade de aprovação diminui

- maior flexibilidade aos fatos

- autoconfiança elevada

- amor-próprio aumenta

- satisfação pessoal

- maior desempenho profissional

- relações saudáveis

- paz interior

A drenagem linfática manual no pós operatório auxilia na eliminação de toxinas do organismo decorrentes da cirurgia, melhora a circulação sanguínea, reduzindo edemas e hematomas, melhora a textura da pele, previne aparição de fibroses, acelera o reparo tecidual, melhora a postura pós cirurgia e reduz dores.

A drenagem linfática manual é a mais recomendada nas pós-cirurgias estéticas, como lipoaspiração e lipoescultura, acelerando a recuperação pós-operatória, evitando fibrose e possíveis edemas.

O emprego da drenagem linfática manual – antes e depois da cirurgia – sempre ajudará a conseguir melhores resultados. Por isso, tanto os cirurgiões quanto os fisioterapeutas estéticos recomendam o tratamento como coadjuvante nas cirurgias estéticas.

No período pré-cirúrgico, a drenagem ajuda a ativar a circulação linfática da zona que vai ser operada, especialmente quando o paciente apresenta uma circulação lenta. Na recuperação pós-cirúrgica, a técnica é empregada de forma suave para drenar edemas, favorecer e agilizar a regeneração e reparação da pele e de outros tecidos afetados.
É importante lembrar que a drenagem linfática deve ser praticada por profissionais especializados. Se o local onde o tratamento é aplicado ficar inchado ou dolorido, é sinal de que a drenagem não está sendo aplicada de maneira correta.



A Linfa
O que é o líquido linfático? A linfa, líquido entre as células apresenta uma composição semelhante a do plasma sanguíneo, porém não possui as células sanguíneas. A linfa é composta por uma combinação de proteínas, uréia, linfócitos e sais minerais .

Como Funciona:
O método traz vários benefícios ao organismo além de ser um grande aliado nos tratamentos estéticos, principalmente contra a celulite e a gordura localizada. Também, pode ser empregada no combate ao estresse e ao cansaço em geral. .

A drenagem linfática manual é um método fisioterapêutico de massagem especializada, realizado através de pressões com os dedos ou com as mãos, de forma suave, lenta e relaxante. Em moda atualmente, o método é a ativação manual da drenagem de líquido intersticial através de fendas ou aberturas microscópicas nos tecidos (canais pré-linfáticos) e de linfa através dos vasos linfáticos.

O uso da técnica requer conhecimentos dos aspectos teóricos do método, bem como das manipulações práticas que não devem ser confundidas com a massagem convencional. O sistema linfático é lento e filtra de um a dois litros de líquido por dia.
Não deixe de usar a cinta pós operatória, siga as orientações médicas para que o sucesso de sua plástica seja fundamental.

1 – Peso: procure permanecer no peso ideal como estipulado pelo cirurgião até a cirurgia. Não é porque você será submetido a uma cirurgia plástica que você poderá abusar das calorias. Mantenha uma dieta saudável e a forma fazendo exercícios regulares. Caso indicado, procure orientação dietética ou endocrinológica especializada com a maior brevidade possível.

2 – Dez dias antes da cirurgia, evite excessos, seja de álcool, tabaco, exposição solar, traumatismos (esportes violentos), chuva, friagem e outras. Use seu bom senso: lembre-se que uma simples gripe poderá adiar sua cirurgia.

3 – Em caso de gripe ou outro problema de saúde as vésperas da cirurgia, comunique-se conosco o mais breve possível.

4 – Na véspera da cirurgia faça refeições leves e mantenha jejum absoluto (de sólidos e líquidos) no mínimo 8 horas antes do horário marcado para a internação. Não ingira álcool e evite medicações não conhecidas pelo seu cirurgião.

5 – Evite todo e qualquer medicamento para emagrecer de que eventualmente esteja fazendo uso, por um período de 15 dias antes do ato cirúrgico.

6 – Não esqueça, caso o Cirurgião indicar, de levar para o hospital a malha compressiva pós-operatória e, caso ainda não tenha entregado os exames pré-operatórios solicitados (sem eles a cirurgia será cancelada).

Importante: a paciente não deve tomar remédios à base de ácido acetilsalicílico (como AAS e Aspirina), certos analgésicos e antiinflamatórios que alteram a coagulação sangüínea, porque podem causar hemorragias intensas, nem antidepressivos associados a analgésicos, que tendem a provocar distúrbios cardiorrespiratórios durante a anestesia. O cigarro deve ser deixado de lado 15 dias antes da operação e cinco dias depois (a nicotina prejudica o processo de cicatrização).

Jejum obrigatório de no mínimo 8 ( oito) horas para a cirurgia.

7 – Vá ao hospital com roupas folgadas e confortáveis, usando um calçado sem salto e igualmente confortável, levando um par de chinelos e material de higiene pessoal. Para sua comodidade não leve objetos supérfluos como jóias.

8 – Chegue ao hospital com no mínimo (60) sessenta minutos de antecedência para realizar os procedimentos de internação, portando os exames pré-operatórios, documento de identidade com foto e malhas cirúrgicas cfe indicação do seu médico ou equipe.

Lembre-se que será obrigatória a presença de um acompanhante maior de idade para os procedimentos burocráticos de internação e para acompanhá-lo (a) após a alta hospitalar.



ORIENTAÇÕES PÓS-OPERATÓRIAS

1 – Mesmo se sentindo bem, lembre-se que você foi submetido (a) a uma cirurgia, portanto permaneça em repouso relativo, em casa, por mais 02 (dois) dias. Lembre-se que fora de casa você estará mais sujeito (a) a traumatismos, infecções etc.



2 – Mantenha uma dieta leve durante alguns dias, ingerindo muito líquido e evitando comidas gordurosas e de origem não confiável, a fim de evitar transtornos intestinais.

3 – Meça a sua temperatura 2 (duas) vezes ao dia, caso ela ultrapasse os 37,5°, entre em contato.

4 – Tome banho protegendo os curativos da água, até sua remoção.

5 – Tome toda a medicação prescrita pelo cirurgião de forma pontual, ela é essencial para o sucesso da cirurgia e para seu bem-estar.
6 – Não se exponha ao sol durante pelo menos 03 (três) meses. Após este período utilize um protetor solar de boa qualidade com fator de proteção solar n° 50 ou superior, durante mais 06 (seis) meses e/ou barreira mecânicas efetivas (chapéus, guarda-sóis, roupas etc.), lembre-se que a luz solar refletida agride a pele.

7 – Aguarde no mínimo 60 (sessenta) dias antes de iniciar as atividades esportivas (inicie gradualmente).

8 – Não espere grandes resultados logo após a cirurgia. Inchaço, manchas rochas, sensações de perda de sensibilidade, pequenos choques e coceira próximos ou nas áreas operadas são comuns e normais, desaparecendo com o decorrer das semanas. Os resultados finais da cirurgia geralmente começam a aparecer a partir do sexto mês, portanto não dê ouvidos e especialmente não se deprima com comentários de pessoas leigas (amigos, colegas, parentes etc.) quanto aos resultados imediatos de sua cirurgia.
9 – Em caso de dúvidas, entre em contato com telefone no verso de sua receita.
10 – Faça o retorno no consultório nas datas recomendadas .

Alguns fatores favorecem a cirurgia no inverno:




1. As temperaturas amenas e frias favorecem o surgimento de um edema (inchaço) menos pronunciado, comum no pós-operatório de qualquer cirurgia.



2. A coincidência com as férias escolares propicia a tendência dos pais procurarem operar seus filhos neste período, já que no tempo de recuperação podem ficar em casa.



3. O frio é mais sugestivo ao repouso, o que facilita a recuperação no pós-operatório.



4. Menor exposição ao sol diminui risco de pigmentação em cicatriz e inchaço local.



5. Nas cirurgias nasais o frio ajuda a evitar um sangramento excessivo


Nenhum dos fatores impede, entretanto, que a cirurgia seja realizada no verão ou em outra estação. Desde que o paciente disponha de tempo adequado e siga às orientações de maneira adequada ele pode ser submetido a cirurgia quando quiser.




 

Um desses “tratamentos de choque” é a subcisão. ... A subcisão é trabalhosa porque tem que ser feita em cada furinho provocado pela celulite..leia mais abaixo...

Volto a falar sobre o termo "celulite" que foi inicialmente utilizado na década de 20, havendo, entretanto, controvérsia quanto à utilização do mesmo, em virtude de não se encontrar infiltrado inflamatório nas observações histopatológicas. A denominação fibro-edema gelóide tem-se demonstrado como o conceito mais adequado para descrever o quadro historicamente conhecido e erroneamente denominado de celulite.
De maneira geral pode-se delinear uma etiologia (origem) para o fibro-edema gelóide, enumerando e subdividindo os fatores que provavelmente desencadeiam o processo em três classes:

1 - Fatores Predisponentes:
Estes fatores podem predispor o fibro-edema gelóide. Somando-se um destes fatores a outros, aumentamos a probabilidade da instalação da mesma;

• Genéticos
• Idade
•  Sexo
• Desequilíbrio hormonal

2 - Fatores Determinantes
Estes fatores estabelecem que uma pessoa do sexo feminino, fumante, com maus hábitos alimentares e ainda com um desequilíbrio hormonal, será alvo de fácil acesso para as infiltrações teciduais. Neste contexto pode-se citar:

1. Desequilíbrios glandulares
2. Perturbações metabólicas do organismo em geral (diabetes)
3. Maus hábitos alimentares
4. Disfunção hepática
5. Localizações Preferenciais 

Estágios do Fibro Edema Gelóide
Fibro Edema Gelóide Brando ( Grau 1):  É aquele que somente é percebido pela compressão do tecido entre os dedos ou da contração muscular voluntária. Nesta fase, o fibro edema gelóide ainda não é visível somente à inspeção, e não há alteração da sensibilidade à dor.

Fibro Edema Gelóide Moderado ( Grau 2):  As depressões são visíveis mesmo sem a compressão dos tecidos, sujeitas, portanto, a ficarem ainda mais aparentes mediante a compressão dos mesmos, já havendo alteração da sensibilidade.





ABORDAGENS TERAPÊUTICAS

O tratamento do fibro-edema gelóide envolve diversos profissionais, sendo que existe uma gama de tratamentos e recursos que, quando perfeitamente integrados, proporcionam bons resultados.
Sabemos que o principal fator na obtenção de um bom resultado terapêutico é o correto diagnóstico aliado à escolha do melhor recurso para a terapia em questão.

Tratamento Cirúrgico: - A subcisão é outra técnica cirúrgica utilizada no tratamento das depressões do relevo cutâneo. O procedimento pode ser executado em nível ambulatorial, com anestesia tópica, em seguida é inserido um estilete especial do tipo agulha, que é movimentado em forma de leque, seccionando os septos fibrosos, até que os mesmos deslizem livremente pelo tecido. Um hematoma será formado, onde é feita uma compressão forte por 5 minutos. O uso de malha compressiva na região operada, por um período de 10 a 30 dias, é de grande importância.

As etapas da reabilitação pós cirúrgica são:

• Drenagem linfática  
• Gelo nas primeiras 24 horas
• Ultra-som após 24horas
• Massagem de fricção e/ou amassamento circular suave (prevenção de aderências)

Terapia Nutricional: - O tratamento envolve uma dieta alimentar hipocalórica, no caso de obesidade simultânea, ou apenas para uma educação alimentar, orientada por profissional competente.
Endermologia - O método de origem francesa também denominado "palper roler" (palpar e rolar) produz uma mobilização profunda da pele e tela subcutânea, permitindo um incremento na circulação sanguínea superficial.
As manobras devem ser executadas no sentido das fibras musculares e linhas de tensão da pele, a fim de evitar flacidez tecidual. Tanto a vacuoterapia isolada quanto a associação com o rolamento podem ser benéficas nas seqüelas cirúrgicas do fibro-edema gelóide, como por exemplo, a fibrose pós-lipoaspiração ou subcisão.
Ultra-Som: - O uso do ultra-som no tratamento do fibro-edema gelóide está vinculado aos seus efeitos fisiológicos associados à sua capacidade de veiculação de substâncias através da pele. Ocorre um aumento da circulação, rearranjo e aumento da extensibilidade das fibras colágenas.
Também constatou-se um acentuado aumento da permeabilidade das membranas biológicas, sendo o principal fator que torna possível a penetração de fármacos no organismo.

Pressoterapia: - Indicado para edemas veno-linfáticos e prevenção de transtornos varicosos. Melhora a circulação de retorno e funciona muito bem nos tratamentos de celulite. É feito com o auxílio de botas que, pelas pressões seqüenciais, aumentam o bombeamento do sangue.

Massagem: - A massagem não representa mais que um coadjuvante, na verdade essencial, no tratamento do fibro-edema gelóide, não devendo ser utilizada como recurso terapêutico único e completo. Promove analgesia e incremento na circulação sanguínea e linfática. Ela deve ser executada de forma intermitente, suave e superficial.A massagem de Drenagem Linfática é de grande valia no tratamento do fibro-edema gelóide, diante do quadro de estase sanguínea e linfática. A massagem vigorosa deve ser vista com desconfiança, pois durante sua execução ocorre a ruptura de vênulas e arteríolas da hipoderme formando equimoses dolorosas provenientes da pressão excessiva das manobras.

Somos o que comemos.
Sempre ouvimos essa frase, vamos levar isso mais a sério. !
Para ter uma alimentação equilibrada, não é preciso ficar eternamente condenado ao tradicional prato de salada com uma carne grelhada.



Os alimentos são divididos em grupos, de acordo com a função que desempenham no organismo. Todos os grupos são necessários e a regra é ingerir apenas um de cada grupo durante cada refeição. Exceção feita às folhas verdes, que podem ser combinadas à vontade.



As proteínas são importantes para o crescimento e manutenção da massa muscular e para a reposição celular. As principais fontes são carnes, leite, ovos e leguminosas (como feijão, lentilha e grão de bico).



Os alimentos ricos em carboidratos são a principal fonte energética para o metabolismo. São as massas, os pães e as bolachas, e o arroz, o milho, a batata, a mandioca, o açúcar e os doces.



Vitaminas e minerais ajudam a regular o metabolismo do organismo, auxiliando na formação dos tecidos. As principais fontes são as frutas e as hortaliças.



Para que sua dieta seja o mais correta possível, evite carne de porco, embutidos (salsicha, presunto) e queijos amarelos. Opte por carne de frango ou peixe, queijo branco, leite desnatado. Os vegetais podem ser ingeridos à vontade.



Para incorporar mais alimentos saudáveis na sua alimentação diária, o jeito mais fácil é comer mais frutas, verduras e cereais integrais. A maioria deles não tem gordura, colesterol ou sódio e contém muito poucas calorias. O que você ganha é muita fibra, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas, elementos essenciais para manter seu corpo funcionando da melhor forma possível.



Mas, cuidado com algumas frutas! O abacate e o caqui, por exemplo, são gordurosos e muito calóricos. Você pode comer todas as frutas que gostar, mas com atenção às quantidades. Com equilíbrio, pode-se comer tudo o que se gosta, emagrecer com saúde (devagar) e ainda combater a celulite.



O que é certo é que ataques cardíacos, osteoporose e outros sinais de envelhecimento levam anos para se desenvolver.
Consumir alimentos saudáveis atrasa esse desenvolvimento, fazendo com que você viva mais e melhor.



Então, comece logo a comer corretamente. Se você já está se aproximando da terceira idade, ainda não é tarde para começar. Sempre há recompensas para se correr atrás.

Predisposição Genética Familiar

Vamos falar um pouco sobre a Celulite ...saiba que ela não é uma doença, e sim uma característica do sexo feminino, infelizmente. A Celulite está para a mulher, assim como a calvície está para o homem. São características de gênero, associadas ao Hormônio.
Assim como o hormônio masculino e as características genéticas determinam a calvície, os hormônios femininos e as características genéticas determinam a Celulite, não de maneira tão intensa, porque vai sofrer mais a influência do ambiente e do tipo de vida, mas também a genética está presente.

A herança genética é muito importante na Celulite e tem que ser levada em conta. Podem-se herdar diferentes tipos de fatores que predispõe a ela. (produção de hormônios, tipo constitucional e até hábitos alimentares), mas isso não significa que se vai obrigatoriamente desenvolver o problema se alguém da família tem. Vamos supor que duas irmãs gêmeas idênticas, com predisposição genética para Celulite, sejam criadas por famílias diferentes. Uma família se preocupa em manter uma alimentação saudável e em fazer exercícios físicos regulares. A outra não dá importância para esses cuidados. A primeira gêmea tem probabilidade muito menor de desenvolver Celulite. Uma pessoa com tendência hereditária para desenvolver Celulite, que tenha vida sedentária e hábitos alimentares descuidados pode ter até mais Celulite do que outra com tendência maior, mas que se cuida.

Fatores Hormonais

Os hormônios femininos são os principais causadores de Celulite. Alterações da produção, uso de medicamentos com estes hormônios, desequilíbrio entre estrógeno e progesterona, hormônios das glândulas supra-renais, podem desencadear ou agravar a Celulite por vários mecanismos. Eles interferem no metabolismo das gorduras, na circulação linfática e venosa, facilitam a retenção de água e sal e, além disso, coordenam a deposição de gordura no abdome, quadril e coxas para dar ao seu corpo o aspecto feminino. Existe uma tendência, na mulher, a haver maior deposição de gorduras nas regiões do corpo onde a Celulite é mais freqüente. Mesmo pessoas com pouca quantidade de gordura total podem concentrá-las nessas regiões. Quando a mulher engorda, grande parcela vai para estas áreas, e, ainda pior, se engordar rapidamente a deposição é irregular e desordenada facilitando a formação de nódulos de Celulite. Ao emagrecer, os hormônios femininos dificultam a retirada de gorduras dessas áreas. Por essa razão muitas pessoas quando emagrecem perdem peso nos braços, rosto, tórax, pernas e músculos, mas não nas áreas de Celulite.
Os tratamentos com lipolíticos e mesoterapia  (mesoterapia (me-so-te-ra-pi-a) s. f.  Procedimento terapêutico que consiste em injeções de doses mínimas de medicamento feitas com agulhas muito finas, o mais próximo possível do local da dor ou da doença. )  visam mobilizar as gorduras destas áreas específicas para que possam ser utilizadas como fonte de energia e consumidas. Mesmo pequenos distúrbios dessa complexa relação entre os hormônios sempre resultam em piora da Celulite. Se uma mulher tem Celulite, não significa sempre, que tenha desequilíbrio hormonal, porque, mesmo os hormônios femininos perfeitamente equilibrados podem provocar Celulite, quase como uma característica feminina secundária. Isto ocorre, porque as células gordurosas dessa pessoa têm uma sensibilidade aumentada aos hormônios, provocando então a deposição de gordura e a formação de Celulite.



Má Alimentação

Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carboidratos ou maus hábitos alimentares aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a Celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente).



Vida Sedentária

A falta de exercícios físicos diminui muito o consumo de energia pelo corpo o que facilita as sobras alimentares que serão transformadas em gordura. Além disso, as células perdem a capacidade de produzir energia levando o organismo todo à ser mais apático, devagar. A “vida de antigamente” não tinha as facilidades que existem hoje como transporte fácil, eletrodomésticos, água encanada, etc. Uma mulher há não muitos anos atrás tinha afazeres domésticos que forçavam muito mais exercícios do que hoje, como tirar água do poço, ou andar para fazer suas obrigações, por exemplo. As facilidades modernas tornam obrigatória a realização de alguma atividade física extra para evitar o sedentarismo que é muito prejudicial para a saúde como um todo e não só para a harmonia corporal.



Pensem nisso  meninas, tudo que comemos reflete no nosso corpo. Facam exercicios, bebam muita agua e leia a minha postagem   SOMOS O QUE COMEMOS!
 






 
 

2. Atenção ao que coloca no prato. "Uma ALIMENTAÇÃO rica em vitaminas, minerais e antioxidantes reverte os danos e melhora a qualidade da pele", diz Jocelem Salgado, presidente da Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais. Não podem faltar no dia-a-dia: vitamina C (acerola e kiwi); E (nozes e milho); A (abóbora e damasco seco); selênio (fígado e castanha-do-pará); zinco (ostras e leite); bioflavonóides (uvas escuras e frutas cítricas); catequinas (morango e chá verde); e isoflavonas (soja).



3. Xô, FLACIDEZ! Não misture leite e carne nas refeições, já que a absorção do ferro e a do cálcio competem entre si e você não vai aproveitar nem um nem outro. "Se é vegetariana, coma uma fruta cítrica com leguminosas para aumentar a absorção do ferro", diz a nutricionista Andrea Rabay, de São Paulo. O ferro é o principal alimento dos músculos!

4. Garanta FIRMEZA com o tratamento da Vitaderm, que busca a energia do mar. "Indicado para peles maduras, a linha New Active Marine contém algas marinhas, coenzima Q10, caviar, DMAE, pó de pérola e densiskin", explica a esteticista Márcia Cristina Barbosa, de São Paulo. Tire proveito dos cremes em casa ou na clínica, que usa conchas de vários tamanhos para massagear a pele e ajudar a relaxar - elas são colocadas no ouvido para você escutar o barulho do mar. A sessão dura uma hora e custa 150 reais.

5. DURMA bem. Pesquisas recentes mostram que o envelhecimento precoce pode estar relacionado às poucas horas de sono. "Com apenas uma noite maldormida, podemos notar oleosidade excessiva, espinhas, cravos, bolsas, olheiras e até dificuldade de fixar a maquiagem na pele", diz a dermatologista Ligia Kogos, de São Paulo. Com o passar do tempo, há um desgaste no colágeno, levando à flacidez. "Cremes com vitamina C e ácidos retinóico e glicólico ajudam a reabilitar a pele depois de uma noite em claro", garante a médica.





6. Coma OVOS uma vez por semana. "Eles são fonte de proteínas, ácido fólico, que estimula a renovação celular da pele, e lecitina, que preserva a parede das células", diz o dermatologista americano Ho ward Murad, autor de LIVRE DE RUGAS PARA SEMPRE (PRESTÍGIO EDITORIAL).



7. Busque BEM-ESTAR com o CD AYUR-YOGA, de Marcia De Luca, representante do endocrinologista e guru indiano Deepak Chopra no Brasil. Primeiro identifique suas características (doshas - clique aqui e descubra qual é o seu) e use as músicas para equilibrá-las. A melodia para as pessoas de vata (frágeis e ansiosas) acalma; de pitta (calorentas e inquietas) diminui a impaciência; e de kapha (pesadas e preguiçosas) agita. O CD custa 18 reais nas principais livrarias e no Centro de Yoga, Meditação e Ayurveda, em São Paulo.



8. Explore a ROMÃ. "A fruta contém ácido elágico, que aumenta em 25% o fator de proteção do filtro que você espalha na pele", diz Howard Murad. "Ele potencializa os níveis de glutationa, antioxidante natural produzido pelo organismo, que protege o DNA das células."



9. Proteja-se do SOL. Passar filtro solar diariamente evita o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Aplique FPS 15 no rosto, pescoço, braços e mãos. Também invista em maquiagem (base, pó e batom) com filtro. Na praia, o fator de proteção aumenta para 30 no rosto e 15 no corpo. Reaplique depois de entrar na água.



10. Não esqueça o PESCOÇO. "Aplique diariamente cosméticos com DMAE na região toda, até atrás da orelha. É nessa parte que a ação do produto vai se intensificar e 'segurar' a pele do pescoço", recomenda o badalado dermatologista americano Nicholas Perricone, autor dos livros O FIM DAS RUGAS e A PROMESSA DE PERRICONE (ED. CAMPUS), em entrevista exclusiva para CLAUDIA.



11. Use o óleo de AÇAÍ para tratar a pele. O ativo revigora, regenera e é antioxidante. "Inclusive, ele tem se mostrado um potente clareador de manchas e olheiras", garante Maurício Pupo, professor de cosmetologia da Metrocamp, em Campinas (SP). "Os dermatologistas acrescentam de 5 a 10% do ativos nas fórmulas antiidade."





12. Utilize GRÃOS, tais como açafrão, gengibre e mostarda amarela, no preparo de molhos, peixes e caldos. "Os ativos desses condimentos são potentes antiinflamatórios", explica o médico Paulo de Tarso Lima.



13. Pare de FUMAR. O cigarro leva quase 5 mil substâncias tóxicas para dentro do organismo, prejudicando a saúde e a pele. "Pesquisadores constataram que o excesso de nicotina diminui a circulação sanguínea da face, modifica a cor da pele e acelera a formação de rugas", afirma a dermatologista Ana Lúcia Récio, de São Paulo. "Nos Estados Unidos, os cirurgiões plásticos evitam realizar cirurgias em quem fuma." E mais: fazer biquinho para fumar reforça os sulcos ao redor da boca!



14. Retire os VILÕES da sua alimentação. Sal em excesso não só retém líquidos como favorece o aparecimento de bolsas ao redor dos olhos, e isso pesa bastante na aparência! "Refrigerantes do tipo cola contêm ácido fosfórico, um devastador de colágeno", alerta a dermatologista Adriana Vilarinho, de São Paulo.



15. Rejuvenesça o OLHAR mantendo as sobrancelhas bem alinhadas. "As com ângulo muito fechado, curtas, finíssimas ou bem afastadas uma da outra podem acrescentar vários anos à sua aparência", diz a esteticista Dayse Maia, do Rio de Janeiro, que cuida das sobrancelhas de Ângela Vieira e Flávia Alessandra. O ideal é deixar um profissional desenhar as suas para não correr o risco de mudar radicalmente a forma. "Em casa, apenas limpe a região entre elas. Mais vale uma sobrancelha por fazer do que com formato esquisito."



16. Depois da MENOPAUSA dobre os cuidados com a pele, que com a deficiência hormonal perde 2,1% de colágeno por ano, afina e resseca. Tire proveito das substâncias que agem como repositores hormonais. O Iris Iso, da Galena, extrato da flor de íris, hidrata e diminui a profundidade das rugas. "Receito cremes com 3 a 5% desse ativo", diz a dermatologista Edislene Viscardi, de Blumenau (SC). No mercado, há boas opções com hormônios vegetais: Soya Unify Dia, ROC (132 reais), e Creme Revitalizante Golden Care, Adcos (86,50 reais).



17. Troque o café por CACAU. Segundo o dermatologista Nicholas Perricone, bastam 2 xícaras de café para aumentar os níveis de cortisol (o hormônio do stress) no organismo e contribuir para o ganho de peso. Já o cacau em pó é poderoso "Ele tem o dobro dos antioxidantes encontrados no vinho e cinco vezes mais do que os presentes no chá verde. Coma de vez em quando pequenas quantidades de chocolate amargo, bem escuro", recomenda.



18. Adote cápsulas ANTIOXIDANTES de chlorella, alga rica em clorofila. "Tome 2 gramas ao longo do dia, o equivalente a dez cápsulas. Você pode acrescentá-las ao suco de laranja", sugere o nutricionista George Guimarães, de São Paulo. Aprovadas pela Anvisa, as cápsulas Sun Chlorella são vendidas em lojas de produtos naturais. A caixa com 300 unidades custa 102 reais.



19. Conheça o BBL, laser de luz pulsada que promete exterminar os sinais de envelhecimento no corpo todo. Aprovado pela Anvisa, ele atua em manchas, pintas, rugas e flacidez. "Possui um filtro que ajuda a firmar o interior das coxas e a barriga pós-parto", conta a dermatologista Patrícia Rittes, de São Paulo. São indicadas quatro sessões com intervalos de três semanas entre uma e outra. A durabilidade é de dois anos e a sessão custa 900 reais.



20. Faça EXERCÍCIOS. Após os 25 anos, quem não pratica atividades físicas regularmente pode perder até 500 gramas de massa muscular por ano. O ideal seria se exercitar pelo menos cinco vezes por semana durante 30 minutos, mas, se você tem só dez minutos três vezes por semana, também ajuda", garante Perricone. Em excesso, porém, o feitiço vira contra o feiticeiro: muito esforço acelera a oxidação e o corpo envelhece.



21. Combata a POLUIÇÃO, que oxida a pele, com vitamina C. Quando chegar em casa, lave o rosto com sabonete líquido e aplique um creme ou fluido enriquecido com o ativo. "A vitamina recupera as células das agressões externas", diz a dermatologista Valéria Campos, de Jundiaí (SP). Boas opções: Chronos Pharma, Natura (123,20 reais), e Active C, La Roche-Posay (116 reais).



22. Preserve o CORAÇÃO com resveratrol, polifenol extraído da uva vermelha. Pesquisas revelam que ele retarda o envelhecimento das células e favorece a produção de HDL (colesterol bom). "Recomendo a ingestão de pílulas com esse ativo a partir dos 45 anos", diz a dermatologista Maria Fernanda Moreira, de São Paulo. As cápsulas, com nome comercial de Revestrol, da Attivos Magistrais, devem ser receitadas por um médico.





23. Anote um suco ANTIENVELHECIMENTO criado pela nutricionista Teresa Labanca, do Rio de Janeiro: 3 couves-de-bruxelas + 1 florete de brócolis + 4 cenouras + 1/2 beterraba. "Os dois primeiros ingredientes são antioxidantes, e os dois últimos ricos em fibras", explica. Não é necessário acrescentar água, basta passar pela centrífuga e tomar todos os dias em jejum.



24. Perca peso com SAÚDE. "Estudos feitos na Suécia e no Canadá mostram que quanto menor o índice glicêmico dos alimentos consumidos, menor a liberação de insulina e acúmulo de gordura", diz Keila Rachel de Azevedo, médica nutróloga e ortomolecular, do Rio de Janeiro. Coloque estes alimentos no prato: soja, frutas vermelhas com casca, grãos integrais, salmão e sardinha, folhas escuras, tomate e vinagre.



25. Prefira bases ANTIIDADE, que tratam e camuflam rugas. Boas opções: Base Anti-Sinais, Farmaervas (44 reais), com argireline, que tensiona a pele, e Repulpant, Bourjois (108 reais), com microesferas de colágeno, que preenchem as rugas. Mas não esqueça: nunca durma maquiada. Isso também envelhece!



26. Aposte em um novo PREENCHIMENTO para combater a flacidez das mãos. "É injetado ácido hialurônico encorpado na altura do punho. Ele é espalhado com uma massagem circular em direção à ponta dos dedos", explica a médica Patrícia Rittes. O líquido preenche a pele e esconde vasos e tendões. O efeito dura de seis meses a um ano e custa 1,5 mil reais cada mão.



27. Tire o CANSAÇO do rosto com uma esfoliação caseira. "Misture açúcar com iogurte natural gelado e aplique. Enxágüe. Finalize com uma máscara com polifenóis: junte 3 colheres (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de vinho tinto. Espere dez minutos e remova com água fria", diz a dermatologista Valéria Campos.



28. Hidrate a PELE. "A principal diferença entre a pele envelhecida e a nova é a hidratação. Mas, com o envelhecimento, não adianta tomar litros de água, pois a capacidade de absorção da pele diminui", diz Murad. Escolha hidratantes com ácidos hialurônico e glicólico, que fixam a água na pele. Boas opções: Hidracare, Dermage (74 reais), Renew Clinical, Avon (54 reais).


29. Pratique IOGA! Algumas posturas combatem as rugas já formadas. "As invertidas (a pessoa fica com a cabeça para baixo e as pernas para cima) aliviam o peso da gravidade nos músculos, descontraindo-os", explica a professora Silvia Landi, do espaço Sadhana, em São Paulo. Mas, se ficar de cabeça para baixo é impossível, aproveite a lista de benefícios da ioga: aumenta a flexibilidade, a força, a paz de espírito...

30. Relaxe com a receita da FELICIDADE: cremes com ingredientes botânicos com ação semelhante à endorfina. "Os neurocosméticos firmam e diminuem rugas", diz Ligia Kogos. Opte por cremes com fitoendorfinas, como o Happylogy, Guerlain (239 reais), e o Akinésine Happyskin, Anna Pegova (378 reais).



31. Sorria. Pessoas com bom HUMOR armazenam energia positiva. Por isso, cuide bem dos dentes (manchados ou amarelados envelhecem). Além disso, rugas ao redor dos lábios podem ser causadas por obturações malfeitas e desgaste dos dentes. "Lâminas de porcelana da cor original são uma boa solução", afirma o dentista Marcelo Moreira, do Ateliê Oral, em São Paulo.






CRÉDITOS para Revista Claudia/Abril

Toda mulher perto da casa dos 40 se sente mais bonita. AFINAL O QUE É A IDADE DA LOBA?

Resolvi colocar essa postagem , por que fiz uma pesquisa, e 50% das nossas pacientes em cirurgia plástica são mulheres que chegaram aos 40!  Bem resolvidas. 
E realizar uma plástica seja ele qual for, só faz aumentar a auto estima feminina!

Regina era proprietária da revista Marie Claire e, como uma das pioneiras da revolução sexual, resolveu publicar um livro sobre a situação das mulheres que, como ela, viveram as turbulências dos anos 60. A idéia que lhe ocorreu foi ouvir de própria ...voz o que faziam e pensavam naquele momento essas mulheres.

Nesta coletânea de depoimentos, 97 mulheres de todo o país, que viveram sua juventude nos rebeldes anos 60, mudando padrões de comportamento, revelavam como estavam encarando as transformações físicas e emocionais da meia-idade.
Ela se referia à essas mulheres como lobas, em alusão aos tempos em que elas se rebelaram contra a condição de chapeuzinho vermelho, para se equipararem aos homens, ou o lobo mau.Quarenta anos era a média de idade em que se encontravam, quando o livro foi editado, aquelas mulheres que nos anos 60 foram "lobas". Com a repercussão que teve o livro, muitas pessoas entenderam que ao atingir os quarenta anos, a mulher chega à "idade da loba". Na verdade, 40 anos era a idade que tinha a loba, no conceito do livro.
Nos anos 60, homem era lobo mau e as donzelas, chapeuzinho vermelho. Com a liberação sexual, as mulheres que se rebelaram com essa condição também começaram a assumir a postura de loba má. Isto é, não são só os machos que podem fazer suas presas. As fêmeas também podem atacar e agir de modo semelhante aos machos.
A idade da loba, atualmente passa dos 60, já que ela tinha 40 quando saiu o livro, mas muitas mulheres ainda entendem que aos 40 anos está na idade da loba, o que não é caso.
A confusão vem do fato de que na época circulava o livro de Jean Paul Sartre - A IDADE DA RAZÃO, editado na década de 60 e ainda em voga nos anos 80.
Muita gente que não leu quarenta: a idade da loba, achou que os conceitos eram os mesmos nos dois livros e passou a propalar essa idéia de que 40 anos da mulher seria a idade da loba. Embora essa possa ser considerada uma idade especial para a mulher, na verdade, não tem nenhuma relação com o animal. A relação que existe é que a partir dos anos 60 o lobo mau passou a se entender com a loba e não mais com a chapeuzinho vermelho. Estava decretado o fim do sexo frágil.